어골칼슘 효능 부작용
우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중, 뼈 건강에 필수적인 영양소는 칼슘입니다. 칼슘이 결핍되면 골다공증, 성장지연, 구루병 등 여러 질환에 노출될 가능성이 높기에 충분한 칼슘 섭취는 꼭 필요합니다. 요즘에는 일반 칼슘보다 어골칼슘이 인기를 끌고 있다고 하는데요, 어골칼슘의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어골칼슘 이란 어골칼슘이란 생선 뼈에서 100℃이상의 고온으로 추출한 자연 유래 칼슘을 말합니다. 어골칼슘은 인산칼슘 영역과 거의 유사하게 칼슘 대 인의 비율이 2:1의 배합으로 구성되어 있고, 저분자 구조 형태로 이루어져 있어 흡수가 용이하고 생체 이용률이 높은 편입니다. 칼슘의 중요성 신체에 존재하는 무기질 중 가장 많은 양을 차지하고 있는 칼슘은 뼈와 치아를 만드는 역할을 할 뿐만 아니라..
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2021. 3. 17. 20:17